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07월 05일 (음식 860kcal, 운동 478kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1030kcal
860/ 1693 kcal
478/ 282 kcal
아침식사310kcal(36.05%)
야채볶음밥 (1/2인분, 107g)
276kcal
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
노각무침 (1/2소접시, 45g)
24kcal
점심식사201kcal(23.37%)
찹쌀떡 (1/2개, 25g)
59kcal
콩떡 (2개, 50g)
124kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
저녁식사349kcal(40.58%)
단호박죽 (1대접, 310g)
261kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동478kcal
플라잉 요가 (40분)
200kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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