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07월 05일 (음식 1219kcal, 운동 178kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1219/ 1515 kcal
178/ 252 kcal
아침식사292kcal(23.95%)
비빔밥 (1인분, 200g)
292kcal
점심식사152kcal(12.47%)
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 40g)
137kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식338kcal(27.73%)
[코스트코] 콤보피자 (1조각, 37g)
235kcal
맥주 (1잔, 280ml)
103kcal
저녁식사437kcal(35.85%)
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
현미밥 (1공기, 200g)
305kcal
운동178kcal
싯업 (20회)
160kcal
레그레이즈 (11회)
15kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (30초)
3kcal
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