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  • 그때가좋았지·입문
  • 2016.07.06 18:10
07월 04일 (음식 551kcal, 운동 174kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

아침식사162kcal(29.40%)
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
수박 (1.5조각, 187g)
 69kcal
점심식사194kcal(35.21%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
 160kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
 34kcal
오후간식102kcal(18.51%)
우유 (1컵, 170ml)
 102kcal
저녁식사93kcal(16.88%)
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
운동174kcal
스트레칭 (15분)
 60kcal
런닝머신 걷기 (20분)
 66kcal
복근코어운동 (10분)
 28kcal
유산소복근하체근력 (7분)
 20kcal
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