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  • 차밍루나·정석
  • 2016.07.05 15:36
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버핏테스트 완료 후기~^^

버핏테스트 드뎌 완료했어요. 
뒤로 갈수록 힘들었지만 끝내고 나니 너무 뿌듯하네요ㅎㅎ

비포: 파란색 탑 6월 2일 62kg
애프터: 줄무늬 상의 7월 4일 58.3kg

둘째 출산하고 4개월 지났어요. 모유수유 중이라 식단 조절은 거의 못 했고 저녁식사 후 야식은 먹지 않았어요.
운동은 버핏테스트 도전한 거랑 저녁에 1시간 정도 가볍게 스트레칭 했어요.

배가 좀 들어간 것 빼고 큰 변화는 없지만 앞으로 꾸준히 운동하고 다른 도전들도 해 볼까 해요.

모두들 열심히 노력해서 건강하고 예쁜 몸 같이 만들어가요~ 화이팅!!!
  • 차밍루나
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댓글 (9)

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정석
  • 차밍루나
  • 07.08 00:04
  • lee43 힘내세요!! 도전 끝나고 나면 50개는 쉽게 할 수 있게 되더라구요^^;
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정석
  • 차밍루나
  • 07.08 00:00
  • lee43 그죠? 70개 넘어가면서부터 진짜 힘들더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 차밍루나
  • 07.07 14:03
  • MINa♥ 감사해요~^^ 저도 오늘부터 플랭크 도전해 보려구요. 같이 화이팅해요~!
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정석
  • MIN*A
  • 07.07 10:31
  • 오 배가 들어가심 굿굿

    전 출산한지 두달이라...ㅜㅜ
    플랭크 쬐끔씩하는중이예요!
    홧팅!!
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입문
  • 졸귀탱2
  • 07.05 23:26
  • 화이팅합시다!!♡
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정석
  • 차밍루나
  • 07.05 21:29
  • 웃음폭탄 그런가요? 감사해요. 식이는 못 했어도 안하던 운동을 하니 변화가 생기는 것 같아요ㅎㅎ
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초보
  • 웃음폭탄
  • 07.05 19:43
  • 와 배가 많이 들어가셨네요
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정석
  • 차밍루나
  • 07.05 19:24
  • 날씬현 네~감사해요. 안 그래도 첨에 무리했더니 손목이 아파서 살살하고 있어요~^^
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정석
  • 날씬현
  • 07.05 18:42
  • 대단해요~모유수유중인데...무리하지마시고 쉬엄쉬엄하세요~~^^
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