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  • 차밍루나·정석
  • 2016.08.11 15:20
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플랭크 완료 후기

7월 7일 58.3kg

8월 10일 57.3kg
드뎌 플랭크도 완료했어요.
처음엔 시간이 짧아서 수월했는데 역시나 뒤로 갈수록 버티기 힘들었어요^^;

이번 도전도 둘째 모유수유중이어서 식이조절 없었구요.
첫째 방학으로 인해 집에서 같이 있느라 따로 운동도 제대로 못해서 감량은 1kg정도였네요.
그래도 배가 쪼금 더 들어갔다는 것과 도전완료에 만족하며 좀 더 열심히 해야겠다는 다짐을 해 봅니다~^^
  • 차밍루나
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정석
  • 차밍루나
  • 08.12 12:45
  • 미야느님 블루버디 바래 미을 huiran 감사합니다. 요즘 더위와 육아를 핑계로 좀 게으른 생활을 했었는데 마음 다잡고 열심히 해야겠어요~^^
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초보
  • huiran
  • 08.12 10:59
  • 플랭크 도전해보고싶었는데 역시 쉽지않군요ㅠ 그래뎌 성공했다니 대단합니다!! 홧팅이요~~
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정석
  • 미을
  • 08.11 19:40
  • 프랭크 꾸준히 하시면 11자를 조금씩 보실수있으실꺼에요~ 화이팅!!
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초보
  • 바래
  • 08.11 17:03
  • 아기놓고 쉽지않으셨을텐데 정말 대단하셔요 앞으로도 꼬옥 건강하게 운동쭈욱하시길 응원할게요
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초보
  • 블루버디
  • 08.11 16:52
  • 애기 낳고 한다는 자체가 대단하네요.
    빨리 생각한 만큼 효과가 있을꺼 같아요..
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초보
  • 미야느님
  • 08.11 15:36
  • 오 대단하십니다 ☺
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