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07월 05일 (음식 942kcal, 운동 990kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1264kcal
942/ 1459 kcal
990/ 243 kcal
아침식사351kcal(37.26%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
오이숙장아찌 (1/2종지, 24g)
21kcal
양파김치 (1인분, 50g)
30kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
점심식사253kcal(26.86%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (7낱개, 82g)
135kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
오후간식190kcal(20.17%)
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g)
95kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
저녁식사148kcal(15.71%)
문어 (1회분, 200g)
148kcal
운동990kcal
헬스 (120분)
990kcal
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