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07월 05일 (음식 1000kcal, 운동 385kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1476kcal
1000/ 2508 kcal
385/ 418 kcal
아침식사275kcal(27.50%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml)
90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
미숫가루 (1인분, 45g)
90kcal
점심식사497kcal(49.70%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g)
455kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
오이냉국 (1/4대접, 26g)
5kcal
저녁식사228kcal(22.80%)
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g)
31kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g)
179kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
운동385kcal
헬스 (70분)
385kcal
  • sue81
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