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07월 05일 (음식 796kcal, 운동 131kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
796/ 1346 kcal
131/ 224 kcal
아침식사434kcal(54.52%)
[남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분, 110g)
58kcal
블루베리 (1인분, 70g)
39kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 11g)
61kcal
사과 (1회분, 230g)
131kcal
white kidney beans (1회, 50g)
145kcal
점심식사179kcal(22.49%)
[남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분, 95g)
50kcal
블루베리 (1인분, 70g)
39kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식93kcal(11.68%)
귀리 (1회분, 10g)
31kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g)
35kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
호두 (1개, 2g)
13kcal
저녁식사90kcal(11.31%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 40g)
53kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
육포 (1소접시, 1g)
3kcal
운동131kcal
서있기 (60분)
85kcal
자동차 운전 (20분)
40kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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