2153/ 2187 kcal
721/ 364 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
찐만두 (2개) | 72kcal |
[파리바게트] 우리찹쌀 모카찰떡빵 (1회분, 150g) | 300kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
막걸리 (1잔, 750ml) | 345kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
포도 (0송이, 30g) | 18kcal |
비트 (1회분, 10g) | 4kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
요가 (45분) | 112kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스포츠클라이밍 (40분) | 384kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
0
10
