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07월 05일 (음식 939kcal, 운동 156kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 642kcal
939/ 1709 kcal
156/ 284 kcal
아침식사343kcal(36.53%)
우거지해장국 (1/2대접, 60g)
74kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
낙지덮밥 (1/4대접시, 63g)
113kcal
점심식사276kcal(29.39%)
묵사발 (1/4대접, 115g)
56kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추된장국 (1대접, 119g)
64kcal
오후간식52kcal(5.54%)
복숭아 황도 (1개, 200g)
52kcal
저녁식사268kcal(28.54%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 90g)
60kcal
[썬넛트] 하루견과 (3/4봉, 20g)
80kcal
초코빵 (1개, 85g)
128kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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