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07월 06일 (음식 954kcal, 운동 150kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 756kcal
954/ 1871 kcal
150/ 311 kcal
아침식사443kcal(46.44%)
우유 (1/2컵, 90ml)
54kcal
양상추샐러드 (3/4소접시, 64g)
77kcal
바나나 (1/2개, 40g)
37kcal
감자샐러드 (1/2인분)
91kcal
미트볼 (3/4인분)
94kcal
생선까스 (1/2인분, 45g)
90kcal
오후간식112kcal(11.74%)
자판기에서 110엔! 맛있다ㅠ
[빙그레] 밀큐 커피 우유 (1회분, 280ml)
112kcal
저녁식사399kcal(41.82%)
단호박이랑 춘권 맛있다
단호박에 있는 고기는 냄새나서 ㅂㄹ..
미소된장국 (1/4인분)
19kcal
쌀밥 (1/2인분, 75g)
111kcal
단호박찜 (3/4인분)
62kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
춘권 (1개, 42g)
120kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
  • 호새
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