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07월 06일 (음식 916kcal, 운동 412kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 326kcal
916/ 995 kcal
412/ 165 kcal
아침식사200kcal(21.83%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
백설 포도씨유 (1회분, 2g)
18kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
병아리콩 (1회분, 33g)
39kcal
방울토마토 (1회분, 100g)
16kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
점심식사503kcal(54.91%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
버섯찌개 (1인분)
348kcal
오후간식66kcal(7.21%)
퀘스트바 더블초코청크 (1회, 19g)
57kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사147kcal(16.05%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g)
129kcal
방울토마토 (1회분, 118g)
18kcal
운동412kcal
줌바댄스 (40분)
212kcal
에어로빅 (40분)
200kcal
  • 42kg42kg
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