771/ 2443 kcal
182/ 407 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
생청국장 (1/4회분, 3g) | 6kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) | 50kcal |
돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
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