1206/ 800 kcal
1068/ 517 kcal
사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 10g) | 41kcal |
콩단백 (1회분, 50g) | 169kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
무생채 (1소접시, 208g) | 82kcal |
콩나물무침 (1인분, 200g) | 142kcal |
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 40g) | 56kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
복식 호흡 (120분) | 120kcal |
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