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07월 06일 (음식 960kcal, 운동 520kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
960/ 800 kcal
520/ 279 kcal
아침식사339kcal(35.31%)
흑미밥 (1공기, 50g)
69kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
점심식사560kcal(58.33%)
막국수 (1인분, 500g)
560kcal
오후간식61kcal(6.35%)
수박 (1조각, 105g)
38kcal
수박 (1조각, 65g)
23kcal
운동520kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
앉아있기 (450분)
450kcal
샤워 (10분)
24kcal
계단오르기 걷기 (1분)
7kcal
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