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07월 06일 (음식 1808kcal, 운동 840kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1165kcal
1808/ 2558 kcal
840/ 426 kcal
아침식사210kcal(11.62%)
자두 (1개, 70g)
23kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml)
155kcal
토마토 (1개, 230g)
32kcal
점심식사510kcal(28.21%)
죽순볶음 (1소접시, 100g)
107kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
깻잎 (1회분,100g)
29kcal
[CJ] 더건강한어묵 가마보꼬 오징어 (1회분, 50g)
55kcal
김치국물 (1회분, 100g)
9kcal
적양파 (1회분, 100g)
28kcal
오후간식34kcal(1.88%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사1,054kcal(58.30%)
닭갈비 (1소접시, 350g)
518kcal
피자치즈 (1회분, 100g)
223kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동840kcal
훌라후프 (120분)
480kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
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