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07월 06일 (음식 2037kcal, 운동 325kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
2037/ 2443 kcal
325/ 407 kcal
아침식사233kcal(11.44%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 18g)
97kcal
점심식사522kcal(25.63%)
공기밥 (1공기, 90g)
132kcal
김 (1회분, 15g)
2kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[동원] 살코기 동원참치 (1회, 75g)
157kcal
오이 (1개, 110g)
9kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g)
180kcal
오후간식263kcal(12.91%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml)
10kcal
브라우니 (1인분, 0g)
253kcal
저녁식사1,019kcal(50.02%)
안심돈가스 (1인분, 120g)
391kcal
새우튀김 (1인분, 120g)
193kcal
냉모밀 (1인분, 200g)
288kcal
공기밥 (1공기, 100g)
147kcal
운동325kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
325kcal
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