1146/ 1249 kcal
322/ 208 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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