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07월 06일 (음식 1906kcal, 운동 360kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1906/ 2093 kcal
360/ 348 kcal
아침식사41kcal(2.15%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사590kcal(30.95%)
연근조림 (1소접시, 40g)
14kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
양념간장 (1종지, 27g)
52kcal
잡채 (1인분, 70g)
116kcal
오후간식907kcal(47.59%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
양주 (8잔, 300ml)
690kcal
맥주 (6잔, 500ml)
185kcal
저녁식사368kcal(19.31%)
닭가슴살샐러드 (1/4인분, g)
139kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동360kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
헬스 (30분)
165kcal
서있기 (30분)
43kcal
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