1145/ 1530 kcal
1241/ 255 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[뚜레쥬르] 검은콩식빵 (2조각, 90g) | 250kcal |
포도잼 (1스푼, 7g) | 17kcal |
우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 102g) | 99kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
설거지 (60분) | 138kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
요리 (40분) | 100kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
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