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  • sacrifice·정석
  • 2016.07.06 17:04
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1일 1식

오늘 본의 아니게 하루 종일 못 먹은 만큼 저녁은 든든하게 먹으려구요ㅎ

(양상추 오이 자두 훈제닭가슴살) 샐러드-드레싱x
삶은 감자 작은거 1개, 삶은 계란 1개, 바나나 1개
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댓글 (6)

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정석
  • sacrifice
  • 07.07 10:34
  • 시하시윤맘 ㅋㅋㅋ 웬만해서는 3끼 다 먹는게 좋더라구요~ 저도 저렇게 한끼만 먹게되면 너무 힘들어서..ㅜ 저녁 먹기 전까지 힘들어 죽는 줄 알았어요ㅜㅜ
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지존
  • 스키니진고고
  • 07.07 08:17
  • 저도 본의아니게 못먹어보고싶네요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • sacrifice
  • 07.06 18:25
  • 경아님 넵 화이팅이요ㅎㅎ
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정석
  • 시아*
  • 07.06 18:25
  • sacrifice 휴그쵸? ㅠㅠ 힘내세욥! 저도 아침 저녁은 계란이나 야채류로 해결하구 점심은 일반식 하려구요 요요가 와서 스트레스 폭식을 햇더니.. 체지방도 늘구.. 몸이 엉망진창이 됫어요.. 우리 화이팅!! 건강해져요^^♡
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정석
  • sacrifice
  • 07.06 18:21
  • 경아님 아 요 며칠만 그런거에요ㅋㅋㅋ
    원래 식단은 아침에 과일 야채 계란, 점심엔 일반식단, 저녁엔 과일 야채 단백질류
    이런식으로 먹는데 요 며칠은 밥 먹을 시간이 없었거든요ㅜ
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정석
  • 시아*
  • 07.06 18:18
  • 심한거같아요.. 탄수화물은 없구.. 단기간하시는거죠? 저도 무리한다이어트 한적있는데 그때 탈모와서.. 지금 정수리에 탈모잇어요.. 걱정되는 1인 ㅜㅜ
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