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  • diet 뚱뚱·정석
  • 2016.07.06 16:25
오늘 점심은 !

오늘점심에 과일 이너무먹고 싶어서 저렇게 식단했어요! 근데 오늘 아침 공복 스피닝 했는데 구토가 나더라구요 .. 그래서 내일은 아침에 사과 1/4 이랑 바나나 한개 먹은뒤에 스피닝갔다가 점심은 일반식 반공기만 먹구 저녁은 두유랑 먹고싶은 과일 을 먹을려고 하는데 .. 괜찮은가요?
아 그리고 집에서 홈트는 티파니 허리운동만 하구있어요 !
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