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  • 빼꼬댜옹·지존
  • 2015.07.27 23:28
커브스순환운동해보신분
계신가요 ㅎ 몬가.날씨에.영향을 받는듯하여.운동을.추가적으로 하려고 하는뎅 커브스가 칼로리소모가.어마 하더라고요 근력과 유산소의 효율적인병행으로인해 그런가 ㅎ 효과좀 보신분있으신가요 아 피자 먹고 싶다 ㅜㅠ 꿀찍어서 고르곤졸라 ㅠㅠ ㅋㅋ 주저리주저리
  • 빼꼬댜옹
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칼로리 처방 잔혹하네요 ㅠㅠ
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다이어트 시작
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댓글 (11)

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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.27 23:55
  • 전진맘 오호 다니는 친구가 12가지라고.말했었는데 매장마다.조금다른가바요 ㅎ
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다신
  • 전진맘
  • 07.27 23:54
  • 빼꼬댜옹 웨이트기구는사실몇개없구요 10가지도안될걸요 유산소할때 점핑잭이라든지 스쿼트같은것도하고 뛰기도하고 그러네요 기구는안힘든데 유산소할때무지힘드네요
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.27 23:54
  • 전진맘 오호 저도.의지박약 ㅎ 제스탈일것만 갘네요 ㅎㅎ 화이팅요
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다신
  • 전진맘
  • 07.27 23:53
  • 빼꼬댜옹 네^^전 의지박약이라돈주고다녀요ㅜ
    헬스는 안다닐거같고 ㅎㅎ 그나마 요건짧아서좋아요
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다신
  • 전진맘
  • 07.27 23:51
  • 히카 1분주기로 근력.유산소번갈아가며하며 15분쯤 물마실휴식시간잠시갖고 다시15분합니다^^여기선 끝나고 허벌쉐이크랑허브티600ml도같이줘요
    서비스라고하지만 돈에포함된거겠죠 한달에십만이니까ㅜㅜ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.27 23:51
  • 히카 열몇가지 운동기계를 하는건데 30초씩 돌면서 한바퀴돌면 15분이라나 그거보통두바퀴 돈다고 들었어요 ㅎ 더해도 되지만 2바퀴면 힘들다고 ㅎㅎ 저도 체험해보고 8월시작할것만같네요 ㅎㅎ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.27 23:49
  • 전진맘 오홍 저도 수영하고 자전거 걷기2시간 근력하는데 아무래도 날씨나 몸상태에따라 지장을 받아서 돈내고.하는거.하나더.끊을가.하고용 ㅎㅎ 재밌겠네요 ㅎㅎ 후기 올려주셔용★
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초보
  • 히카
  • 07.27 23:48
  • 아 30분 운동이 아니라 30초 주기인가요?? 안되겠다 ㅋ 내일 가서 함 상담해봐야게써요
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다신
  • 전진맘
  • 07.27 23:47
  • 커브스는아니지만 순환운동저번주부터다녔네요
    별거아닌것처럼보이지만 땀이주르륵~~힘들기도하그요.
    아직 일주일이기때문에효과는모르겠어요ㅎ
    하필정체기때라ㅋㅋ 일단더해보고 후기남길게요^-^참고로 할땐힘든데 뭔가부족한듯느껴서 아침걷기운동추가하려구요^^
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.27 23:47
  • 히카 히히그쵸그쵸 헬스보다.덜지루할거 같고 30초단위로 한다니까 몬가 금방할거같아서 ㅎㅎ
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