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07월 06일 (음식 954kcal, 운동 700kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
954/ 1130 kcal
700/ 188 kcal
아침식사315kcal(33.02%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기버섯볶음 (1소접시, 105g)
124kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
점심식사330kcal(34.59%)
막창 (1/2인분, 100g)
330kcal
오후간식143kcal(14.99%)
노가리구이 (2토막, 40g)
143kcal
저녁식사166kcal(17.40%)
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g)
60kcal
오차즈케 (3/4인분)
106kcal
운동700kcal
도전!다신5기 3주차 (70분)
700kcal
  • 지안지안1007
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