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07월 07일 (음식 1238kcal, 운동 1200kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1466kcal
1238/ 1804 kcal
1200/ 300 kcal
아침식사280kcal(22.62%)
코코넛 워터 (1회분, 200g)
50kcal
[서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개,167g)
230kcal
점심식사394kcal(31.83%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g)
394kcal
오후간식345kcal(27.87%)
스벅청포도블랙티 (1회분, 355g)
225kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
저녁식사219kcal(17.69%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
리셋 선식 (1회분, 30g)
105kcal
운동1,200kcal
개인PT (50분)
1,000kcal
자전거 타기 (30분)
200kcal
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