1384/ 2463 kcal
1100/ 410 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
참치김치찌개 (1인분, 130g) | 46kcal |
카레라이스 (1인분, 250g) | 377kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
어묵국 (1인분, 110g) | 90kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
아메리카노 (1잔, 520ml) | 16kcal |
호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
청포묵무침 (1소접시, 57g) | 33kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 6kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (160분) | 770kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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