1485/ 1859 kcal
225/ 309 kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 60g) | 307kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
아몬드 조미한것 (1종지,13g) | 78kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 350kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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