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07월 07일 (음식 722kcal, 운동 775kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1954kcal
722/ 2281 kcal
775/ 380 kcal
아침식사347kcal(48.06%)
두부 (1회분, 160g)
126kcal
[CJ] 주부초밥왕 오리지날 (1회분, 80g)
135kcal
계란 흰자 (1개, 39g)
20kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
점심식사302kcal(41.83%)
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g)
116kcal
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 40g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
쇠고기미역국 (1인분, 130g)
51kcal
저녁식사73kcal(10.11%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
참외 (1개, 183g)
56kcal
운동775kcal
런닝머신 달리기 (10분)
120kcal
런닝머신 걷기 (25분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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