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07월 07일 (음식 957kcal, 운동 452kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 920kcal
957/ 1709 kcal
452/ 284 kcal
아침식사210kcal(21.94%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
80kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g)
130kcal
점심식사232kcal(24.24%)
된장국 (1인분)
76kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식205kcal(21.42%)
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml)
205kcal
저녁식사310kcal(32.39%)
된장국 (1인분)
76kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
운동452kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 깜닭
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