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07월 07일 (음식 528kcal, 운동 371kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1145kcal
528/ 1561 kcal
371/ 260 kcal
아침식사108kcal(20.45%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사181kcal(34.28%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
80kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
오메기떡 (1/4회분, 17g)
37kcal
오후간식30kcal(5.68%)
천혜향 (1/2개, 77g)
30kcal
저녁식사209kcal(39.58%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동371kcal
스트레칭 (60분)
190kcal
런닝머신 달리기 (30분)
181kcal
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