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07월 07일 (음식 995.1kcal, 운동 323kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 120kcal
995/ 949 kcal
323/ 158 kcal
아침식사83kcal(8.34%)
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
점심식사557kcal(55.94%)
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
창란젓 (1종지,15g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
알탕 (1/2인분, 200g)
188kcal
오후간식120kcal(12.06%)
[킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g)
120kcal
저녁식사236kcal(23.67%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
감동란 (1개,50g)
63kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml)
100kcal
운동323kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
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