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  • 벼리17·지존
  • 2015.07.29 18:36
  • 1
Q.인바디했는데요...
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체지방률은 근육량에 비해 낮은편으로 나와서 22.9나왔구요.. 근육량은 38.3으로 나와서 체형판정도표보니 적정에 저지방 근육형이 나왔어요.... 한달정도 헬스다니면서 운동을 했거든요.. But!!!!!!!!! 체질량지수가 높아서 저보고 2키로 정도 빼래요....... 체지방을 좀 더 빼서 몸무게를 줄여야할까요..??ㅠ
  • 벼리17
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댓글 (3)

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지존
  • 벼리17
  • 07.29 19:04
  • 비만직전 하던대로 그냥 해두 되겠죠?? ㅎㅎ 어후.. 저두 요새 이것저것 먹는게 땡겨서 힘드네요..ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 07.29 18:49
  • 물론 헬스를 다니면서 식사량이 느셨거나 하면 좀 줄이시는 걸 추천드려요. 헬스 하면서 많이 먹다가 근육형 돼지 된 적이 있어서...
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다신
  • 베리비
  • 07.29 18:48
  • 체질량지수는 단순히 무게와 키만으로 낸 결과라서 많이 신경쓰실 필요는 없으세요. 게다가 2키로 정도라면 정말 무리 없는 수준입니다. 이제까지 하식던대로 식이 하시고 운동 하시면서 천천히 건강하게 다이어트 하세요!
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