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07월 08일 (음식 933kcal, 운동 26kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
933/ 1643 kcal
26/ 273 kcal
아침식사311kcal(33.33%)
10시30분
사과 (1회분, 100g)
57kcal
두부부침 (1접시, 120g)
132kcal
상추 (1.5회분, 150g)
27kcal
강낭콩 (1/2회분, 50g)
78kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사333kcal(35.69%)
3시
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (2쪽, 50g)
132kcal
양파 (1/4개, 30g)
10kcal
오이 (1/4개, 50g)
4kcal
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 200ml)
81kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
파프리카 (1/4회분, 20g)
4kcal
사과 (1/4회분, 35g)
19kcal
오후간식13kcal(1.39%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사276kcal(29.58%)
7시
저지방우유 (1컵, 200ml)
96kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g)
180kcal
운동26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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