오늘은 아임닭 6일차에요~
벌써6일차라니 시간은 진짜진짜빠르네요ㅜㅠㅠ
이제닭가슴살도 몇게안남았네요ㅜㅠㅜㅠ
오늘은 닭가슴살소세지 순한참숯훈제맛이에요~
120g에 199kcal 다른 닭가슴살보다
제일 높은 칼로리긴 하지만 그래도역시 착한칼로리네용😁

먹기전 냉장고에 미리넣어두어 해동시켰네요ㅎㅎ
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여기는 사진상은없지만 반정도남은
아임닭 훈제닭가슴살로 샐러드를 만들었어요😊

양상추.노란파프리카.오이고추를
큼직큼직하게 썰어줬어요

브로콜리와 훈제닭가슴살은 끓는물에 데쳐줬어요
닭가슴살도 익혀서나온거라 살짝만 끓였고
브로콜리도살짝데친는정도로 했어요
닭가슴살은 봉지에서 빼서 삶아줬어요
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여기서부터는 핫도그 만든 과정이에요

오이.호박.마늘. 을 슬라이스로 썰고
양파는 채썰어줬어요
오이는 물기도뺄겸 따로 소금에절여서 준비해줘요

닭가슴살소시지는 위에격자로 칼집을 살짝 내줬어요
양배추는 채썰어서 준비했어요

양파는 카라멜라이징을 조금시켜주게 약한불에서
오랫동안 볶아줬어요
호박은 그냥 달군팬에 구어줬어요

핫도그용빵이랑 닭가슴살소시지도 한번 구어줬어요

마늘은 플레이크로 만들어뒀고
오이.양배추를 제외한 나머지 야채들은 다구어줬어요
오이는 소금맛이너무강하니 물기를꼭짜고 물에헹궈주세요