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07월 07일 (음식 326kcal, 운동 407kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1790kcal
326/ 2050 kcal
407/ 341 kcal
오후간식170kcal(52.15%)
아메리카노 (2.0잔, 940ml)
30kcal
아몬드 (20.0개, 20g)
140kcal
저녁식사156kcal(47.85%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
운동407kcal
바벨벤치프레스 (5분)
40kcal
덤벨 벤치 프레스 (4분)
24kcal
체스트프레스 (5분)
38kcal
인클라인 벤치프레스 (4분)
32kcal
덤벨 벤치 프레스 (5분)
30kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
플라이머신 (10분)
81kcal
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