1990/1920 kcal
242/ 320< kcal
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (2개, 170g) | 180kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 60g) | 244kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 300kcal |
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 30g) | 385kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 70kcal |
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 90ml) | 75kcal |
[바이더웨이] 삼각김밥 김치참치마요네즈 (1개, 105g) | 178kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
턱걸이 (10분) | 80kcal |
덤벨 리스트 컬 (9분) | 54kcal |
완력기 (10분) | 63kcal |
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