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07월 08일 (음식 1554kcal, 운동 612kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 361kcal
1554/ 1563 kcal
612/ 260 kcal
아침식사400kcal(25.74%)
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
비엔나소세지 (1개, 48g)
114kcal
점심식사474kcal(30.50%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 91g)
110kcal
어묵조림 (1소접시, 73g)
71kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
오후간식310kcal(19.95%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
[파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 80g)
190kcal
저녁식사370kcal(23.81%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
[뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 63g)
260kcal
운동612kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (50분)
572kcal
  • 더블샷카페라테
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