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07월 08일 (음식 999kcal, 운동 70kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
999/ 1308 kcal
70/ 218 kcal
아침식사289kcal(28.93%)
닭가슴살샐러드~~♡♡
아이스블루베리 (1팩, 35ml)
13kcal
발사믹식초 (1회분, 30g)
6kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
사과 (1회분, 135g)
76kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1/4개, 30ml)
25kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 70g)
79kcal
점심식사347kcal(34.73%)
미스터토리
아메리카노 (1잔, 400ml)
4kcal
[코스트코] 치즈케익 (1조각, 100g)
324kcal
방울토마토 (8개, 120g)
19kcal
오후간식58kcal(5.81%)
수박 (1회분, 100g)
30kcal
방울토마토 (10개, 180g)
28kcal
저녁식사305kcal(30.53%)
참치열무비빔밥
열무김치 (1소접시, 150g)
51kcal
잡곡밥 (1/4공기, 60g)
89kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
들기름 (1회분, 3g)
26kcal
[오뚜기] 마일드참치 (1/4캔, 40g)
58kcal
고추장 (1/4큰술, 5g)
2kcal
운동70kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
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