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  • 1281217·정석
  • 2016.07.08 17:07
  • 1
Q.궁금한것들이 너무너무 많아요~^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 다이어트할때 수분섭취가 중요하다고 하는데 몸이 잘 붓고 수분배출이 잘 안되는 사람은 얼마나 마셔야하는건가요?

2. 물에 희석해서 먹는 홍초 괜찮은가요? 오후에 얼음 띄워서 마시면 좋더라구요

3.실내자전거 낮은 강도에 놓고 40분에서 1시간정도 타는데 허벅지 랑 종아리 굵어지지 않겠죠?

4 하루 단백질섭취로 달걀2개 먹고있는데 적절한가요?

5 꿀은 어떤가요? 저녁에 우유랑 블루베리 갈아먹는데 넣어서 먹으려하는데..한스푼정도로요

모두 다이어트 성공해서 원하는 몸매 꼭 가져요~!!!
  • 1281217
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정석
  • 1281217
  • 07.08 17:22
  • 임멜 답변해주셔서 정말정말 감사해요^^ 임멜님도 화이팅!!!!^^
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다신
  • 임멜
  • 07.08 17:21
  • 1. 부종이 있고 배출이 잘 안되는 사람은 많이 안마시는게 좋다고 하더라고요.... 얼마아 마셔야 하는지는... 잘 모르겠네요 ㅠ

    2.홍초도 지방을 분해하는데 좋긴합니다. 당이 있어서 적당히 드셔야 해요~

    3.낮은강도로 빠르게 타는게 유산소 운동에 좋아요~

    4. 하루 단백질 달걀 2개는 적어요
    다른 단백질이나 달걀을 더 많이 드셔야해요.

    5.꿀은 몸에 좋아요 많이 먹는건 역시 당분이라 안좋아요 하지만 설탕보다는 좋아요~

    다이어트 화이팅! 힘내세요^^
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