닭가슴살 소시지로 만든 매콤 쏘야입니다.
1. 닭가슴살 소시지 1팩과 파프리카를 썰어주세요.
2. 케첩 2숟갈 + 돈까스소시 1숟갈 + 설탕 1꼬집 + 고추장 1/2숟갈 = 소스를 만들어주세요.
3. 야채와 소시지를 볶다가 소스를 넣어 볶아주고 완성☆
소스에 청량고추를 다져넣으면 더 매콤해서 좋아요:)
칼로리는 약 200칼로리 내외 하는듯 해요ㅎㅎ
밥 110g이랑 먹으면 365칼로리정도 나왔거든요ㅎㅎ
더워서 입맛없을때 맵게해서 먹으면 좋아요!!
저는 아임닭소시지를 사용했는데
개인적으로 아임닭 프랑크소시지가 일반 소시지랑 식감이 비슷해서 애용해요;; 다른것도 맛있지만 프랑크가 더 부드러워요ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅입니다.ㅋ
20
1500
공감 0
신고 0
