view-top

  • 지크·정석
  • 2015.07.31 13:12
7월 20일부터 제대로 다이어트 ㅋㅋ

7월 8일부터 하려고 했는데 중간에 폭식 ㅠㅠ

제대로 칼로리조절하고 운동한건 20일부터 했네요

지금식단조절은 12일정도 운동은 식단조절 일주일전부터 했는데 4키로 빠졌어요 ㅎㅎ

61에서 57 ~~~!!!

어서빨리 이 지방덩어리들이 없어져야할텐데...

모두 힘내게요~~!! 화이팅!!^^
  • 지크
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
GM 2일째!
11 283 핫해지자
뱃살이 너덜너덜해졌다ㅠㅠ
3 174 조쿡

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 카게
  • 07.31 14:39
  • 으아 저도 저렇게 먹고살다가 밥한번입에 대니까 못하겠어요ㅜㅜ8키로 빼고 유지중이에요 더빼야는데ㅜㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유성짱
  • 07.31 13:51
  • 존경스러워요 먹는거조절하는게 젤 독한거같아요 화이팅요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지크
  • 07.31 13:35
  • 바닐라스카이 ㅋㅋ배고픔에 익숙해지려고 노력하는중이에여 ㅋㅋ 하루 600정도로 맞춰서 먹으려구요 ㅋㅋ딱 배안고플정도로만 먹기!!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바닐라스카이
  • 07.31 13:14
  • 으헉 많이 빠지셨네요 축하해요 긍데 너무 쪼꼼 드셨어요~~ 배고프지 않으셨어요?? 대단하셔요~~~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글