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  • 23·정석
  • 2015.07.31 21:04
  • 1
내일부터 가족여행갑니당 ㅠㅠ
내일부터 3일동안 강원도로 가족여행 갑니다ㅎㅎ 어제 과식하고 오늘 제대로 운동도 못했는데 ...!! 게다가 할머니도 같이 가셔서 적게 먹을수도 없어요😢😢

여행후에 체중관리, 다신회원님들은 어떻게 하시나요??? ㅜㅜ 저에게 도움을 주세요!!
  • 23
  • 다짐을 등록 하세요!
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좀 봐주세요 ㅠ.ㅠ
1 209 예뽀지자
칼로리처방받을때 보통으로 체크했는데 다이어리쓸때 생활칼로리는 적지말라고하더라구요
4 289 비키니도전해보잣

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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 23
  • 08.01 11:23
  • 까망천사 ㅎㅎ 저도 다짐 굳게 하고 가고 있는데 맘처럼 잘 안되네요...ㅠㅠ
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정석
  • 23
  • 08.01 11:18
  • 보리보리말라보리 이미 아침부터 거하게 챙겨주시는 할머니 ㅜㅜ.. 아침은 배부르게 먹으라지만 점심까지는 안배불러도 되는데 ㅎㅎ 그래도 되도록 안먹을건 안먹으려고 해여...!
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정석
  • 23
  • 08.01 11:17
  • 살들아 떠러져 ㅋㅋㅋ 다녀온 후에 마음다짐을 새로 해야할것같아요....ㅠㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 07.31 22:41
  • 저도 새벽에 출발~ 체중 안 늘리기가 목표인데 어찌 될런지~
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 07.31 22:24
  • 저두 낼부터 2박3일!! 걱정반 포기반입니다.^^! 돌아오자마자 폭풍운동과 식이 타잇하게 잡아야겠죠.^^
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정석
  • 살들아 떠러져
  • 07.31 22:15
  • 단다욧 한번 터진 식욕이 주체가 안되요ㅋ 3주간 천칼로리 도전으로 뺀살 망친듯 합니당
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정석
  • 23
  • 07.31 22:13
  • 살들아 떠러져 체중계를 들고가서 매일매일 확인했어야 하는건데...ㅎㅎㅎㅎ 지금 안들고 온거 솔직히 후회하고 있어요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 23
  • 07.31 22:13
  • 다리다리다리 저도 다녀와서 후회할까봐 벌써부터 걱정이 태산...😣😣 그래도 적게먹으려는 시도는 해야겠죠!
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정석
  • 23
  • 07.31 22:12
  • iowayny 좋은 조언 감사합니다! 틈틈히 하는 운동이 반드시 필요할것 같아요 ㅜㅜ 조심히 다녀와 열심히 할게요!
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정석
  • 살들아 떠러져
  • 07.31 21:17
  • 저도 수욜부터 휴가에요..ㅜ 일욜날 집에가는데..체중이 얼마나 늘지 무섭네요
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