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07월 09일 (음식 1311kcal, 운동 774kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 679kcal
1311/ 1458 kcal
774/ 243 kcal
아침식사126kcal(9.61%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
점심식사210kcal(16.02%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml)
90kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
오후간식115kcal(8.77%)
[맥심]에스프레소 TOP 초콜릿 모카 (1병, 275ml)
115kcal
저녁식사860kcal(65.60%)
세븐일레븐 혜리의 11찬 도시락 (1회분, 504g)
860kcal
운동774kcal
운동 전 60.15
윤동 후 59.70
덤벨 아령운동 (33분)
214kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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