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루킨·정석
2015.08.01 06:38

한달운동하고 쉬는 중 다시 시작해야하는데

한달 운동하고 오늘까지 일주일째 쉬어주고 있어요
일주일째인 오늘부터하려고하니 막막하네요
스쿼트며 크런치, 레그레이즈, 싯업, 아령운동 등등
힘든 운동들의 연속일거 아니까
더 못하겠어요ㅠ
몸이 더 퍼지기 전에 시작해야되능데 힘내야쥬!!ㅠ

루킨
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서두더지
08.01 07:22
너무 무리 하지 마시고 천천히~ 간단하게
시작하셔서 늘리세요!! 했던운동이라~ 몸이기억하고있을꺼 같아요ㅎㅎ 더살찌기전에 시작하는게 좋죠!!
저도ㅠ 군살보이길래 안되겠다싶어
시작했는데 은근 살이많네요~
8월1일!!부터 빠이팅
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