view-top

  • 도전의시작·초보
  • 2016.07.09 10:03
Q.무릎이..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 한지 두달이 되어갑니다
주로 스쿼트 런지 옆구리운동 플랭크를 하는데
며칠전부터 무릎이 아프더라구요
자세가 잘못됐나? 싶다가도 두달이나 된마당에 아파오니까 무리를 한거가? 싶고 잘 모르겠네요
일단 하체운동은 쉬그있는데 무릎이 생각보다 안나아서 무릎에 무리안가고 할수있는 운동없을까요??
참고로 저는 비만이 아닙니다 몸무게때문에 무릎이 나간거 같진않습니다ㅠㅁㅠ
  • 도전의시작
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어리에 영양소 권장량 사람마다 다른가요?
6 198 독한년♥
식단이벌써 입에물리네요ㅠ
2 83 브렉시트

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글