스몰킹 다이어트바와 만나기 한달전 사진 54키로였네요ㅠㅋ
현재 51.8키로로 복부 엉덩이쪽에 살이좀 빠졌어요^^
별로티는안나지만ㅠㅋㅋㅋ옷을입으면 확 티가난다는ㅋ
식단은 아침은 저녁에 스몰킹바로 끼니를 채우고 점심은 그대로 먹고 ~ㅎ
중간에 휴가기간이있어서 조금 주춤했더랬어요ㅠㅠ
그래도 꾸준히 운동가고 한덕분인지 보답을 받나봐요!
스피닝을하기때문에 퇴근후에 밥먹고바로 운동가기가 부담스러웠거든요 . 스몰킹바 하나만 먹고 가면 부대끼는것도 덜해서 좋고,속도편하고, 시리얼이라서 우유에 말아먹어도되고ㅋㅋ그냥먹어도되고 너무 편했던듯^^
한달동안 즐거웠습니다!!
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