1161/ 2366 kcal
836/ 394 kcal
맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
단백질 (1회분, 60g) | 215kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) | 100kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
자두 (1.5개, 150g) | 51kcal |
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
헬스 (120분) | 660kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
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