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07월 09일 (음식 1323.4kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
1323/ 2091 kcal
0/ 348 kcal
아침식사478kcal(36.13%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (1큰술,20g)
49kcal
점심식사437kcal(33.03%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g)
19kcal
호박잎찜 (1/2소접시, 12g)
9kcal
오이무침 (3/4인분)
48kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g)
17kcal
떡갈비 냉동 (4개, 30g)
46kcal
오후간식7kcal(0.53%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사401kcal(30.34%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
마늘쫑볶음 (1소접시,92g)
75kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
고추 (1회분,100g)
19kcal
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