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07월 08일 (음식 1568.6kcal, 운동 118kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 221kcal
1568/ 2004 kcal
118/ 334 kcal
아침식사260kcal(16.58%)
약밥 (1/2인분, 50g)
127kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g)
1kcal
점심식사714kcal(45.52%)
삼치구이 (1토막,72g)
125kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추된장국 (1대접,119g)
65kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g)
171kcal
무생채 (1소접시,78.9g)
31kcal
오후간식15kcal(0.96%)
Halls (3회분)
15kcal
저녁식사580kcal(36.98%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
쇠고기된장찌개 (1인분,0g)
152kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
부추김치 (1소접시,61g)
27kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
운동118kcal
걷기 (0분)
118kcal
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