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08월 09일 (음식 1586.4kcal, 운동 141kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
1586/ 2004 kcal
141/ 334 kcal
아침식사242kcal(15.26%)
사과 부사 (2개, 200g)
114kcal
약밥 (1/2인분, 50g)
127kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g)
1kcal
점심식사471kcal(29.70%)
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
넙치구이 (2토막, 144g)
144kcal
오후간식255kcal(16.08%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분,41g)
255kcal
저녁식사618kcal(38.99%)
배추김치 (2소접시, 120g)
20kcal
동태조림 (2토막, 288g)
165kcal
검은콩밥 (1공기,67.2g)
249kcal
계란찜 (1소접시,30.3g)
23kcal
어묵조림 (1소접시,103g)
101kcal
연근조림 (1소접시,170g)
60kcal
운동141kcal
걷기 (0분)
141kcal
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